Dưới tác động của môi trường, công việc, gia đình, tuổi tác khiến cho sức khỏe của mỗi chúng ta giảm sút theo thời gian. Việc tập luyện giúp giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thọ đã trở thành mục tiêu chung mà ai ai cũng quan tâm.Đó cũng là mục tiêu chính mà Yoga Dưỡng Sinh hướng tới các bạn.
Tập luyện Yoga là cách giải quyết thích hợp nhất, trong Yoga các động tác
luyện tập nhẹ nhàng, chú trọng sự thả lỏng cơ thể, hơi thở và tâm hồn phải hợp
nhất khi luyện tập. Nhờ hơi thở ổn định, nhịp nhàng, ôn hòa phối hợp cùng động
tác của thân hình và tứ chi, toàn thân mềm mại.
Tập luyện cho các chức
năng sinh lý của từng bộ phận trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng, điều trị và
khống chế các căn bệnh cấp tính thường gặp. Quả thực đây là một phương pháp
dưỡng sinh lý tưởng nhất.
Bộ 3 SVCD VIDEO giới thiệu đến các bạn những bài tập bổ ích sau đây:
SVCD 1:
01. Giới thiệu.
02. Luyện tập mắt.
03. Luyện tập cổ.
04. Luyện tập tay.
05. Luyện tập vai.
06. Tư thế củng cố vai.
07. Luyện tập cánh tay.
08. Luyện tập cột sống.
09. Luyện tập phần eo.
10. Luyện tập đầu gối.
11. Luyện tập mắt cá chân.
SVCD 2:
01. Giới thiệu.
02. Luyện tập mắt.
03. Luyện tập cổ.
04. Luyện tập tay.
05. Luyện tập vai.
06. Tư thế củng cố vai.
07. Luyện tập cánh tay.
08. Luyện tập cột sống.
09. Luyện tập phần eo.
10. Luyện tập đầu gối.
11. Luyện tập mắt cá chân.
SVCD 2:
12. Luyện tập mông.
13. Luyện tập mông.
14. Tư thế đứa trẻ.
15. Hít thở bằng bụng.
16. Tư thế nghỉ ngơi.
17. Đứng trên vai.
18. Tam giác biến hình.
19. Vặn người.
20. Gối bằng tay.
21. Tư thế anh hùng.
22. Tư thế bồ câu.
SVCD 3:
23. Tư thế trẻ sơ sinh.
24. Tư thế con rùa.
25. Tư thế con mèo.
26. Tư thế con mèo xoay.
27. Tư thế mèo biến hình.
28. Tư thế con cá.
29. Tư thế đường chân trời.
30. Tư thế khuỵu gối.
31. Tư thê nâng chân hóp bụng.
32. Ân người trong Yoga.
33. Tư thế kéo cung.
Đạo diễn: N/A
Diễn viên chính: N/A
Thể loại: Yoga dưỡng sinh
Định dạng: SVCD (Super Video CD), MPG-2
Loại tập tin: MPG
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Phụ đề: No
Loại phụ đề: N/A
Số lượng series: 1
Số tập trong series: 33
Số lượng đĩa: 3
Thời lượng: Khoảng 33 - 40 phút / 1 đĩa
Giá: 85.000 VNĐ
Khi quý khách cần tư vấn hoặc đặt hàng, xin hãy liên hệ với
chúng tôi theo thông tin sau:
Nhân viên Tư vấn và Bán hàng: Dương Trọng Hiếu
Điện thoại: 0973.422.364 (24/7) - 08.54.033.798 (giờ hành chính)
Email: dathang@sachvang.vn
hoặc thongbao@sachvang.org
Đăng nhận xét